バイトに行きたくないと思う日は誰にでもありますが、そんな時は気持ちを切り替える工夫をしてみましょう。

 

例えば、「今日の給与を計算する」のがおすすめです。

 

「今日頑張ればいくらもらえるのか」と考えると、自分の努力が目に見える形で報われると感じられ、やる気が出ることがあります。

 

また、「バイト終わりのご褒美を設定する」のも効果的です。

 

バイト後に好きなお菓子を食べたり、動画を楽しんだりと、小さな楽しみを用意しておけば前向きになれるでしょう。

 

さらに、「軽い運動をして体の緊張を解く」のも有効です。

 

散歩やストレッチでリフレッシュすることで、気分転換ができて前向きになれます。

 

どうしても気持ちが切り替わらない時は、家族や友人に話を聞いてもらうのも一つの方法です。

 

悩みを共有することで、気持ちが楽になることも多いです。小さな工夫で、バイトに行く気持ちを切り替えてみましょう。